Llegué a mis quince años gordito y sedentario. Las consolas de video juegos tenían poco de estar en el mercado y a mí me encantaba pasar horas frente a la TV. Mis papás ya no sabían qué deporte podía interesarme. Papá jugaba béisbol, volibol, tenis, básquetbol. No sé qué tan bien jugaba porque nunca me… Sigue leyendo EP151: Nadar
Allá por inicio de los ochenta se formó en Australia un movimiento llamado Men's Sheds, que era una organización sin fines de lucro orientada a mejorar la salud y bienestar de hombres de edad mayor. Al principio, uno de los precursores se concentró en ex-mineros que no estaban recibiendo los servicios de salud correspondientes. En… Sigue leyendo EP141: Los Men’s Sheds
Como secuela de un padecimiento que tuve hace un par de años, terminé registrando en 2022 lo que se conoce como "hígado graso". Siempre he sido muy obsesivo en lo que a salud se refiere y de volada investigué los orígenes y repercusiones de esta condición. Me sorprendí al enterarme que más de 40 millones… Sigue leyendo EP131: La nutrición arrastrada
¿Qué hace que alguien se convierta en tu hermano de distinta madre? Esta es tu familia elegida, muchas veces más importante en tu vida que la familia consanguínea. Aquí una lista que encontré sobre las cosas que los verdaderos amigos hacen por uno y que me hicieron mucho click: Resaltan todas tus habilidades y aspectos… Sigue leyendo EP124: Hermandad
Inicia un nuevo año y aunque cosas se quedaron en el tintero del 2022, hubieron muchas que se realizaron y con toda mi gratitud Siempre he creído que esos asuntos rezagados le dan sentido al nuevo año. Intención, agradecimiento y buena energía para el entorno es de lo que se tratará el 2023. Bajo ese… Sigue leyendo EP123: Dar y Demandar
Esta semana me tocó festejar mis 51 años de edad. En el festejo hubo una muy leve diferencia: el año pasado fuimos 3, en 2021 fuimos 4. Sigue siendo la pandemia un factor aguafiestas para la sociedad. Los ajustes que teníamos que hacer en esta nueva era han resultado erráticos e irregulares. Algunos los hacen,… Sigue leyendo EP097: ¿Y si la edad fuera la verdadera pandemia?
Esta semana mis padres cumplieron 54, cincuenta y cuatro con todas sus letras, de casados. El año que viene no sólo serían 55 sino también 80 años de edad cada uno de ellos. Inimaginable para mi cómo una persona decide pasar más de medio siglo con alguien que acumula objetos hasta el punto de tener… Sigue leyendo EP096: El amor longevo
La primera vez que visité Puerto Vallarta fue hace 26 años exactamente. Me fascinó todo lo que vi: exuberante naturaleza, las montañas llenas de vegetación pegadas a la playa con un mar hermoso e invitante. Una comunidad de tradición mexicana aún pintoresca pero con ambiciones de crecimiento, especialmente por la cantidad de nuevos habitantes norteamericanos,… Sigue leyendo EP068: Vallarta Swan Song
Es viernes por la noche. Son las 2:20 am también y yo estoy terminando en este momento una sesión online de Vinyasa Yoga. Tan pronto me di un duchazo tuve que tomar el ordenador y escribir al respecto. Debo confesar que ya me sentía mal por no haber escrito nada en casi veinte días pero… Sigue leyendo EP062: Midnight Yoga
Ya perdí la cuenta de cuánto tiempo llevo esperando un avance en la situación de contingencia. Hace unos días decidí tratar de hacerme refractario hacia informaciones en redes sociales sobre el tema, todo es alarmista y muchas veces sin fundamento. Si algo he aprendido en las últimas semanas es que las redes sociales son súper… Sigue leyendo EP060: La trampa social
El Eco Personal 